Estar en forma, un estilo de vida por Manuel Israel

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Desde que empecé en la seducción he tenido muchos cambios a nivel interno, externo y espiritual. De hecho, este cambio ha sido gracias a David del Bass y a Álvaro reyes, que han sido mis guías y llevaba tiempo queriendo aportar algo en este mundo y quiero poner mi granito de arena. El nivel de energía Lo que deseo trasmitir va encaminado al nivel de energía que tenemos en nuestra vida diaria, a nuestro tipo de alimentación; el tiempo que descansamos y muy importante si quieres llegar … [Read more...]

¡Aprende a tonificar tus abdominales!

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Ya ha llegado el verano y cada vez queda menos tiempo para poder lucir adecuadamente durante esas vacaciones que tenemos planteados cogernos. Si no me equivoco, nos gustaría llegar un poquito más en forma y mejorar la zona de nuestro abdomen que hemos estado desarrollando (sobretodo en cuestión de volumen) durante el año. Vamos a veranear en una zona llena de hombres que están muy bien desarrollados físicamente y nosotros no queremos llamar la atención por la famosa “barriguita … [Read more...]

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