Lleva Una Vida Sana Y Ten Más Resultados Con Las Mujeres

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Normalmente la gente cree que tener un cuerpo sano se basa simplemente en tener una buena alimentación o dieta y en realizar ejercicio de forma regular. Hay algo muy básico que también te permitirá tener un cuerpo sano: Dormir, o lo que es lo mismo, que tu cuerpo descanse lo suficiente. He descubierto que interiorizando estos tres hábitos (Alimentarse bien, hacer ejercicio y descansar adecuadamente) te va a permitir sentirte mejor contigo mismo, tener mucha más confianza en lo que hagas, … [Read more...]

Consejos para mejorar tu aspecto físico.

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"El físico no importa" es lo que dicen tantos y tantos grupos de seducción. Hoy vengo a destrozar y reventar este mito que nos han querido vender para ellos ganar aún más, pero lo cierto es que si que tiene cierto peso en las interacciones. No todo, pero es importante, pero lo cierto es que cuando vamos por ahí nos fijamos que los chicos que van bien vestidos o que están en forma ligan bastante más que el gordito de turno, aunque no tiene por qué, ya que influyen más factores. ¿Si … [Read more...]

La acción de calentar en la seducción aumentará tu éxito

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El otro día estaba tomándome algo con un gran amigo y de repente salió un tema que tiene muchísima relación con la seducción y es la acción de calentar antes de jugar. Cuando vamos al gimnasio, cuando tenemos que correr una gran distancia... el primer ejercicio que debemos realizar antes de hacer nuestro propósito en sí, es preparar al músculo para ello, ya que muchas veces si no lo hacemos y nos empleamos a fondo desde el primer momento, corremos un gran riesgo de lesionarnos y … [Read more...]

La actitud ganadora que te llevará al éxito: El cambio de enfoque.

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Si sales a divertirte y a pasártelo bien, ¿por qué muchas veces cuando acabas volviéndote solo a casa te lamentas? ¿quizás no te lo has pasado tan bien como querías pasártelo? Siempre digo que ligar tiene que ser una consecuencia y nunca un fin, pero muchos creen que cuando ligan es cuando se lo pasan bien, una creencia muy negativa, porque dependen siempre de algo externo y no de ellos. Sal, diviértete, llévate rechazos y ríete de ellos, aprende de las oportunidades que se te … [Read more...]

Mejora tu estado de ánimo aprendiendo a respirar.

Controlar la respiración

¿Estás estresado, nervioso o con ansiedad? Resulta que si te concentras en tu respiración durante unos minutos, esta acción podría relajarte. No esperes más, pruébalo ahora antes de seguir leyendo, hazte consciente de tu respiración y hazlo de una manera profunda y tranquila llevando el aire a la zona abdominal. Focalizar la atención en la respiración levanta el ánimo y según dos estudios recientes, practicar habitualmente este tipo de respiración consciente puede mejorar incluso … [Read more...]

Gestos y emociones.

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Todos los conocedores del mundo del lenguaje no verbal somos conscientes de que mediante este tipo de lenguaje vamos a comunicar nuestras emociones mas internas, pero resulta que esto también funciona a la inversa. Las emociones generan expresiones, pero distintas expresiones también generan emociones.   Imagínate que estás de capa caída, andas encorvado y con la cabeza cabizbaja... ¿Qué es lo que ocurre? Pues que no solo estás de bajón, si no que con la postura corporal que … [Read more...]

Cómo afrontar el síndrome post-vacacional

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Después de unas vacaciones en las que tus mañanas tu principal misión era conseguir un dorado corporal bajo el sol mediante la técnica “vuelta y vuelta” y acompañándolo con relajantes chapuzones para no convertirte en carbón, después de tranquilas tardes tomándote un refresco en una terraza de verano mientras veías la puesta de sol y después de largas y divertidas noches bailando y conociendo a gente maravillosa, toca volver a realizar esa jornada laboral que tanto “echabas de … [Read more...]

Alcanza el éxito con la confianza moderada.

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¿Cuantas veces has oído que el tener una alta confianza en ti mismo es la clave fundamental para conseguir el éxito profesional? Creo que ya es hora de poner fin a este mito, porque he llegado a la conclusión de que la confianza moderada es con la que probablemente logres ese éxito. Tras desenvolverme en multitud de situaciones, la experiencia me ha enseñado que la confianza cuando es moderada, es muy útil. Ni una baja confianza, ni una alta confianza, ¿Por qué? La confianza baja lo … [Read more...]

El poder de una sonrisa

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“Me ha dejado mi novia”, “He suspendido un examen”, “No encuentro trabajo”, “Tengo miedo de conocer gente nueva”, “Me ha salido un grano enorme en mitad de la frente”, “Marta no me llama”.... Cómo veis, hay muchísimas cosas por las que preocuparse, pero para estos casos hay un dicho que me encanta: “Si algo tiene solución ¿Para qué preocuparse?. Si algo no tiene solución ¿Para qué preocuparse?.” A lo largo del día tenemos muchos hábitos (o eso espero), como … [Read more...]

El debate semanal: los bajones emocionales

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¡Hola gente! Normalmente los lunes son el típico día de bajón por el hecho de que es el primer día de la semana, es el día menos querido por excelencia. La angustia del lunes empieza a vivirse desde el domingo por la tarde y provoca que muchos duerman mal esa noche. Investigaciones han revelado datos muy curiosos sobre los lunes: Los trabajadores pasan más tiempo hablando con sus compañeros que cualquier otro día. El rendimiento se limita a entre 3 y 5 horas de trabajo … [Read more...]

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