La inteligencia emocional

Hasta estos momentos, en el blog del proyecto “Juega TU Juego” ninguna persona aparte de mí, había escrito un post. Jesús, una gran persona que conozco desde hace bastante tiempo pero que aún no hemos tenido el lujo de conocernos en persona debido a la gran distancia que hay por medio (vive en México), se puso en contacto conmigo y me propuso hacer un artículo para colaborar con el proyecto y desde el primer momento contó con mi apoyo. Muchísimas gracias por tu colaboración y sin más preámbulos, doy paso a tu artículo, LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Después de una ruptura muy abrupta tanto como desordenada y lo menciono en ese tono pues en mí predominaba la inconsciencia y el desenfreno emocional que hacía que ambos termináramos cada día, cada noche, cada salida o cada momento, con reclamos o insultos que solo nos herían e incluso nos creaban problemas que muchas veces no eran responsabilidad de ninguno de nosotros, simplemente una diferente percepción acopañada de una falta de entendimiento mutua. Éramos incapaces de ponernos en la piel de la otra persona dejándonos llevar por nuestro ego.

Tuve la necesidad de preguntarme: “¿Donde había fallado para que terminara así esa relación?”, “¿Donde había quedado el respeto?”, “¿Donde quedó mi inteligencia para controlar las situaciones?”. Si, así es, me había fallado y lo peor es que creía que tenía razón, pero que equivocado estaba, mis creencias no eran correctas, pues lo que siempre me habían inculcado era totalmente erróneo, jamás debí permitir que persona alguna me faltara al respeto, que me manipulara cual muñeco y lo peor de ello fue creer que lo merecía.

Es ahí donde busqué ayuda para poder salir adelante y descubrí que la mayoría de nuestros errores se inician en casa, pero no pretendo llegar a juzgar a nuestros padres, pues son los que hemos escogidos al nacer. Este articulo es para que todos vayamos aprendiendo poco a poco como ir mejorando y avanzando en la construcción de nuestro carácter real y no el prefabricado que nos ha metido la gente que nos rodea, como la mercadotecnia y sobre todo la TV.

Me gustaría destacar que el Coeficiente Intelectual (C.I) y la Inteligencia Emocional son dos cosas diferentes, el C.I. determina la aptitud que tiene una persona para realizar ciertas aplicaciones técnicas de una materia o de un estudio determinado, pero… ¿Cuantos de nuestros compañeros del colegio han llegado a ser personas exitosas después de haber sido niños de “10” e incluso los favoritos de los profesores?.

Esto es por que su C.I. es muy basto pero muy pocos llegan a triunfar realmente si no saben usar sus emociones, algunos incluso llegan a perder sus trabajos pues piensan que su inteligencia es todo lo que necesitan, pero lo gracioso es que detrás de éste individuo puede haber otros 20 o 50 con la misma e inclusive mejor preparación y es cuando llega el momento donde nos hacemos la pregunta: “¿Qué tiene el que no tenga yo?” , “¿Se viste mejor que yo?” , “Yo traigo un mejor auto y el trae una mejor novia, ¿Qué pasa?”, “¿Es el mundo al revés?”. Y la respuesta es simple… “¿De qué sirve tener un Ferrari si no sabemos usarlo?”

Así mismo tenemos inteligencia pero desgraciadamente nos dominan nuestras emociones y es ahí donde debemos aprender a reconocer que no somos del todo inteligentes, que en realidad podemos saber demasiado y tener una mente envidiable, pero si no sabemos gestionar nuestras emociones nos privarán de la excelencia que gozan otros.

La inteligencia emocional.

Los componentes de la Inteligencia Emocional según Daniel Goleman.

La Inteligencia Emocional no es mas que tener autocontrol, permitir y solo dejar salir las emociones que nos hacen crecer que nos permitirán ser mejores personas, como dicta la filosofía japonesa “KAIZEN”, es decir, dejar a un lado la reactividad y sobre todo autoconocerse, mantener siempre una buena salud mental y sobre todo, que jamás falte una sonrisa dibujada en nuestros labios.

Según Daniel Goleman, psicólogo estadounidense y escritor del libro “Inteligencia Emocional”, los principales componentes de la Inteligencia Emocional son:

  • Autoconocimiento emocional (conciencia de uno mismo): Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y de cómo éstas nos afectan. Es muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de ánimo influye en nuestro comportamiento, cuales son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al saber cuan poco sabemos de nosotros mismos.
  • Autocontrol emocional (autorregulación): El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento. Es saber reconocer qué es pasajero en una crisis y qué perdura. Es posible que nos enfademos con nuestra pareja, pero si nos dejásemos siempre llevar por el calor del momento estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdón por ello.
  • Automotivación: Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de centrarnos en los obstáculos. En esto es necesaria cierta dosis de optimismo e iniciativa, de forma que seamos emprendedores y actuemos de una forma positiva ante los contratiempos.
  • Reconocimiento de emociones ajenas (empatía): Las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar las señales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales. El hecho de saber reconocer las emociones ajenas, aquello que los demás sienten y que se pueden expresar mediante vías de comunicación no verbales como la expresión de la cara, un gesto, una mala contestación, nos puede ayudar a establecer lazos mas reales y duraderos con las personas de nuestro entorno. No en vano, el reconocer las emociones ajenas es el primer paso para entenderlas e identificarnos con ellas.
  • Relaciones interpersonales (habilidades sociales): Cualquiera puede darse cuenta de que una buena relación con los demás es una de las cosas más importantes para ser feliz en nuestras vidas y para el éxito laboral. Y no solo tratar de una manera correcta a los que nos parecen simpáticos, a nuestros, amigos o a nuestra familia, sino saber tratar también exitosamente con aquellos que están en una posición superior, con nuestros jefes e inclusive con nuestros enemigos.

Por lo tanto si dedicásemos tiempos a observarnos y conocernos mejor y dejásemos de lado las emociones que nos perjudican y nos alejan de nuestras metas y objetivos, nos acercaremos mas a nuestros propósitos, recodando que todos tenemos una misión en este mundo.

Algo que he podido comprobar por mí mismo es que lo reactivo aparta a la gente de tu lado, así que os animo a desarrollar esa capacidad empática que todos podemos mejorar y a poneros en la piel de la persona que tenéis delante.

JESÚS PUA MX

Si quieres saber cómo desarrollar tu actitud seductora en tu día a día para mejorar tu éxito con las mujeres, haz click aquí: “Seducción Élite”. ¡No olvides suscribirte (en el formulario de arriba a la derecha) para recibir en tu correo vídeos de mis interacciones con mujeres, anécdotas y artículos exclusivos!

Comments

  1. Muy cierto todo lo que dices primo es muy fácil dejarnos llevar por las situaciones y muy dificil conocernos a si mismos pero ay algo muy fuerte que influye en nuestras vidas ya sea en pareja o no y es la sociedad que pone etiquetas que no son bien vistas para ella…
    Por eso dia a dia la tasa de divorcios va creciendo y de eso se desarrollan muchos mas problemas por eso ya devemos de ser mas frios y utilizar nuestra mente antes que nuestro corazon… Muy buen blog esto podria a servir para mucha mas gente… Un abrazo y buena vibra!!!

    • JESUS PUA MX says:

      Asi es prima, sobre todo… la idea no es ser frio, es ser inteligente, dejar de lado lo que te hace mal e invertir tiempo en lo que te hace bien, es importante recalcar que muchas de nuestras enseñanzas son erroneas pero en nosotros esta en romper con esas cadenas y etiquetas, al final la felicidad de uno, depende de uno mismo… un abrazo!

  2. Muy buena la información al respecto, creo que es lo que mas a fallado en el ser humano, conocer los cinco componetes mas importantes de la Inteligencia Emociona,
    creo que la falta de estos conocimientos es lo que ha dañado demaciado a la sociedad en estos tiempos. Agradezco que hayas compartido este mensaje espero pueda ayudar a muchas personas incluyendome yo mismo. gracias Amigo.

    • JESUS PUA MX says:

      Te agradezo mucho tu comentario, este articulo es para ustedes! con todo mi cariño, espero sirva para formar y reformar mejores personas lo que dia con dia vamos perdiendo en el mundo, un abrazo Raul!!!

      con Cariño de tu amigo: JESUS

  3. muy bueno este texto que en verdad hace que nosotros como personas y como parejas. nos falla cualquier situacion que sea siempre los pleitos y malos entendidos te yevan a la ruptura de la relacion. en verdad tambien hace falta un empujonsito de temas que uno como persona no se percata.pero que bueno que otros te hacen leer para poder aprender y entender una vida sociable.gracias

    • JESUS PUA MX says:

      Gracias Ani…

      la Inteligencia ahi esta, es solo aprender a usarla y sobre todo ser capaces de aceptar nuestro errores haciendo del lado la culpa, ese es el verdadero cambio que necesitamos, no sirve de nada palabras esteriles, la palabra que debemos hacer verbal es ACCION, cambio constante y perdurable, con esos factores nos empeñaremos a fortalecer los tres preceptos precursores de la felicidad que son MENTE, CUERPO Y ALMA, necesarios para la felicidad plena, duradera y realizada, cuando se entiende todo esto lo demas solo llega, estando solo o acompañado, al final la felicidad nace dentro de uno y no estando con otra persona

  4. GRACIAS AMIGO
    JESUS AMI SIEMPRE ME HA GUSTADO APOYAR Y ACONSEJAR A LOS AMIGOS EN PENA PERO CUANDO A UNO LE TOCA PERDEMOS LA CAPACIDAD DE PROCEDER Y AYUDARNOS NOSOTROS MISMOS NOS VOLVEMOS VULNERABLES

    • JESUS PUA MX says:

      Dicen en nuestra tierra: en casa del herrero cucharon de palo, pero eso puede cambiar, creeme el desapego a la voluntad que no te ofrece nada mas que problemas y miedos ayuda mucho, es bueno reconocer nuestros errores en eso radica la vida, nadie es perfecto ni lo sera jamas, pero aparte de aprender de los errores aceptandolos como los que son mero aprendisaje y dejar de lado la culpoa sirve para ver las cosas mas objetivamente, nadie en esta vida es indispensable y para vivir solo necesitas salud, aire y comida, de ahi en adelante todo es ganacia, disfruta de tu propia compañia, amate a ti mismo y desencadena esa felicidad que te produce ser tu mismo, veras que cuando estes lleno de ese amor por ti en lo que menos te lo esperas alguien va a querer pertencer a el… no te dañes ni dañes a nadie, tan solo deja en tu vida lo que sirve y bota lo que no sirve, tu sabes que necesitas realmente para ser feliz, un abrazo!

    • JESUS PUA MX says:

      a la orden, Mau!!! un abrazo…

Leave a Reply to ericka Cancel reply

*

https://forms.aweber.com/form/61/608618861.htm