Desarrolla y exhibe una postura atractiva.

Cómo desarrollar un buen lenguaje corporal

Mala postura adquirida mientras trabajamos con el ordenador.

Cada vez que salgo a dar una vuelta por la calle veo que existe una fuerte tendencia en la que los hombres tienen una mala postura o por lo menos en España.

Puedo decir que existe una epidemia de mala postura y no son solamente los chicos flacos o completamente fuera de forma los que sufren de mala postura, ya que el mismo problema lo suelen tienen chicos como los que van al gimnasio y chicos que son adictos al trabajo.

Todos ellos tienen el mismo problema con su postura corporal, ya que se muestran débiles, con los hombros redondeados, con la cabeza que sobresale hacia delante, un tripa cervecera y una espalda encorvada.

Si te sientes identificado, tengo buenas noticias, ya que tu postura la vas a poder mejorar y haciéndolo, además te vas a percibir como mucho más atractivo porque vas a ser mas alto, vas a parecer mas fuerte, la ropa te sentará mejor y vas a parecer un hombre mucho mas seguro y vas a transmitir mucha mas confianza. Lo bueno de esto es que no te va a hacer falta ir al gimnasio todos los días y beberte un batido de proteínas para poder mostrarte como quieres.

“La apariencia que quieres mostrar muchas veces no se ve en sintonía con la apariencia que es percibida por el resto”

Álvaro Reyes

Como he dicho, cuando salgo a dar una vuelta por la calle, cuando voy de fiesta a discotecas o con mis propios alumnos, veo esta postura tan poco atractiva que debemos corregir, a ellos se lo enseño en los talleres como hacerlo, pero si aún no habéis acudido a ninguno, hoy podremos ver como corregirla.

Por qué desarrollamos una mala postura

¿Por qué hemos desarrollado esta postura? Principalmente, está causada por un estilo de vida sedentario combinado con una técnica mala a la hora de levantar pesas en el gimnasio y un montón de tiempo que se pasa en frente del ordenador.

Esto suele ocurrir cuando la parte superior de la espalda está débil y flexible, mientras que el pecho es más fuerte y menos flexible. Los músculos del pecho terminan tirando de los hombros y de la cabeza hacia adelante y terminamos realizando la postura mencionada en el primer párrafo.

Desventajas de una mala postura

¿Cómo afecta tener esta postura en nuestro juego? Esta postura, como el acné o una camiseta de Pikachu, puede tener un bastante negativo en el juego que sueles emplear. Sinceramente, el efecto es tres veces negativo porque…

  • Pierdes altura y anchura, lo que te hace percibir como un hombre más sumiso y con menos poder.
  • Pareces alguien necesitado que siempre muestra demasiado interés.
  • Se te ve débil y fuera de forma, aunque vayas mucho al gimnasio o te esfuerces mucho en desarrollar tu pecho.

A las mujeres no les gustan los músculos, les gusta los hombres que saben utilizar su fuerza y no te ven fuerte si tienes mala postura. ¡Aprende a desarrollar una postura atractiva!

¿Quieres saber si tu postura es mala? Busca en internet a alguien con una buena postura de perfil, los pies, las caderas, los hombros y deben formar una línea recta aproximadamente. Hazte una foto mientras estás con una postura relajada y que la foto sea de lado. ¿Te pareces al chico de la foto de arriba? Entonces debes mejorar tu postura.

Consejos para mejorar la postura del cuerpo

Desarrolla una postura atractiva para seducir

Geradl Butlel haciendo gala de un gran lenguaje corporal junto a Jeniffer Aniston.

  • No puedes estar todo el día encorvado y luego tener una postura adecuada cuando salgas de trabajar. Siéntate derecho, con los hombros hacia atrás cuando estés en el escritorio. Levántate y estira los hombros cada hora mas o menos para relajarte. Es posible que tengas que ajustar la inclinación del monitor, la altura de la silla o cambiar de teclado.
  • Ejercita tu espalda haciendo dominadas, sentadillas, levantando peso muerto para corregir este problema. También puedes realizar press de banca o cualquier ejercicio de pecho que suelas realizar.
  • La mayoría de la gente que está sentada todo el día tiene los glúteos y los cuádriceps débiles y bastante desarrollados. Esto puede causar una inclinación en las caderas generando una base bastante pobre para la espalda y puede causar problemas en la espalda superior, en las rodillas y esto, como es lógico afectará a tu postura. Hacer sentadillas es un ejercicio muy recomendable, porque además de trabajar tus piernas, te hará ponerte de cuclillas y ésto ayudará a activar los glúteos y además, hará que endereces la espalda.
  • Realizar deportes sólo puede jugar a nuestro favor para mejorar nuestra postura. Las mujeres buscan hombres sanos y atractivos, por lo que lo que necesitas es mejorar tu capacidad atlética, no conseguir grandes músculos, que a veces pueden ser un buen complemento, no voy a negarlo, pero no es lo fundamental, lo fundamental es que te sientas agusto contigo mismo y para eso debes estar en forma y saludable. Si cuando te apuntas a realizar un deporte, eres el más ágil, el más rápido y el que mejor lo hace, puedes estar satisfecho porque tu entrenamiento está dando resultados.

Si no puedes desplazarte a Madrid para un taller presencial, no te preocupes, apúntate aquí a una sesión de coaching online para aprender a perder el miedo en las interacciones sociales y recibir asesoramiento sobre tu lenguaje corporal para que puedas expresarte con confianza y puedas entender los mensajes sutiles que te envía la otra persona.

Comments

  1. Muy bueno el artículo Álvaro, el tema de la postura y el lenguaje corporal es muy muy importante en la seducción pero siempre se trata de pasada y la gente no le da toda la importancia que se merece.

  2. Gran articulo alvaro! 😀 es cierto lo que dices en la calle se ve mucha gente con una muy mala postura y lo peor es que muchos de ellos no saben que tienen esa postura,y por lo tanto no hacen nada para mejorar, dos buenas técnicas para mejorar la postura ademas de las que mencionaste son:

    dormir con un almohada que no sea muy alta, o para mejores resultados dormir sin almohada y recto.

    y la otra es mirarnos de perfil en un espejo en el que nos podamos ver completos o al menos la parte superior y ponernos rectos y mantener la postura recta cada ves que vallamos a salir, después de unos días de practica ya no es necesario mirarse en el espejo, ya que el cuerpo se ira acostumbrando a estar erguido, pero tiene que ser relajado que no se vea forzado.

Leave a Reply to Álvaro Reyes Cancel reply

*

https://forms.aweber.com/form/61/608618861.htm